其实扭蛋我是一个标准的老阿宅,以前学生时代天天熬夜玩电脑上网,出社会工作后从事的工作也都从事坐在电脑前敲键盘这类的工作,之前平常的确是很少运动,所以一过35岁后身体状况接连出了不少问题。也因此才开始留意到健康的重要性,开始强迫自己要固定运动,当初还特别将自行车从台湾运到北京来就是为了这个原因。


不过北京的天气也不是很适合经常骑自行车运动,像是一年长达三到四个月的冬季,外头低于零下的温度有时路面还积雪结冰,出去骑车真是玩命。而且春夏之季沙尘横空,空气中的悬浮物浓度老是破表,看北京当地的天气预报常都是提醒尽量别外出。再加上一些因素,成立一年的北京小恶魔车队就这样渐渐解散,好不容易集合起来的运动伙伴也就各奔东西了。

运动这习惯还是要持续下去,尤其女儿橘子出生后肩上的责任又重了些,我更想把身体养好陪她久一点,所以我买了慢跑鞋,开始固定在小区里慢跑。不过运动这件事真是要有伴才能长久持续啊!一个人意志力不够坚强就很容易找到一些借口而停止了,我情况又比较特殊,一个人在北京工作,的确很难约到伙伴一起慢跑。还好现在科技发达,找不到一起运动的伙伴,那么就自己虚拟一个出来吧。今天跟大家分享的就是我最近新运动伙伴~Garmin Forerunner 910XT GPS手表。


这篇分享大致会分成几个主题,对哪个部份有兴趣的朋友可以直接快转到那主题
1.开箱
2.接口
3.实战
4.电脑连结
5.电力测试
6.结论


关于Garmin Forerunner 910XT,前一阵子版上的前辈DW大已经有一篇详细的评测【新机测试】铁人三项GPS运动手表 Garmin Forerunner 910XT,有兴趣的朋友可以先看一下。DW大的用途看内容比较着重于自行车骑乘的纪录,就让我来分享跑步时搭配Garmin Forerunner 910XT使用心得。

其实从去年我开始跑步开始,我就是用智慧型手机搭配Endomondo这套软件来记录自己的运动历程,然后搭配蓝芽耳机边听音乐边跑步。这样的运动伙伴其实也还不差,只是手机体积太大,握在手上跑步搞得跟接力赛跑拿接力棒一样,放口袋里又无法随时掌握各项资讯。另外我使用的小米手机也没有ANT+的功能,所以像是心跳等数据也无法了解。


开箱篇

后来看了DW大分享的文章,心里就知道这就是我想要的啦!赶紧联络兄弟,过不了多久就收到东西了~我新的运动伙伴Garmin Forerunner 910XT GPS手表。当然,这是大陆这边取得的版本,不过看起来外盒包装的设计与DW大拿到的台湾版相同,一样都是英文标示,不晓得是简体中文包装还没做好还是已经要统一全球都是英文产品标示?


盒侧这边的标示也呼应了910XT所主打的功能,铁人三项运动伙伴,包括了跑步、自行车、游泳,都有专门设计对应的接口与功能。


直接开箱,产品内容包括了910XT手表一支、USB充电线一条、USB转家用电源插头一个、心律带组、USB ANT+传输器与延长表带。文件部分只有产品合格証一张,当然这个还不是正式出货版,所以大陆地区的配件部分,还是要正式上市后才能确定。


先来看910XT戴在手上的正面照一枚吧!910XT的外型相较前几代4系列的GPS手表来说,变成了方形的外观,比较像一般的电子表。另外厚度上也稍微薄了一些,所以比较没有4系列戴起来那么巨大的感觉。不过老实说,以戴起来的舒适度来说,我个人觉得4系列的产品还是较为舒服些,理由下面会有图片佐证。


表带部分先特写一下,这边就关系到我前面提到,戴起来的舒适度不如4系列的原因。可以看到上方表带在表缘就有一个可动关节,而下方这边却是不可动的设计,这就会稍微影响到配戴时的状况。


这样说可能还不是很清楚,我们直接用图片来说明吧!右边是这次借到另外支GPS手表410XT,左侧就是本篇主角910XT。


从侧面看表带的结构就可以看出来我说的那问题,910XT上下表带的压力不对称,而410XT的表带则是维持一个完整的椭圆型,跟手腕的符合度来说当然是更好些。


所以配戴起来的情况下,410XT可以稳定的维持在手腕的中间部分,910XT就会慢慢的往上跑。


不过以厚度来说就是910XT较佳,比较没有那种沈重的感觉。


表身左侧,这边有电源/背光亮度切换钮跟模式/选单钮。电源/背光亮度切换钮这个按键长按是开/关机的功能,轻按则是快速在关闭/50%/100%三段的背光亮度中切换。模式/选单钮长按则是可以快速切换当前的运动模式,轻按的话就会在显示画面/地图(如果有开启的话)/功能选单这三项中循环显示,另外在进入各项选单后,选单键也是返回的功能键。


另一边有上下切换键与enter确认键,上下切换键平常就是切换资讯的显示页面,进入功能选单的话就是在各选项中切换的功能,确认键就不用说了,确定执行的话按他就对了。


特别提醒:910XT的按键功能中,也有复合键操作方式,例如左侧的MODE选单键加上右侧的向上键一起按,就会启动按键锁定功能,顾名思义就是所有的按钮都锁定无法操作。刚拿到910XT的时候有个朋友借去玩,不小心按到了这样的组合,他也不知道是怎么按出来,不晓得要怎么解除,还以为弄坏了而跟我道歉。解除方式很简单,一样是再一次左侧的MODE选单键加上右侧的向上键一起按就可以解除按键锁定状态囉。

正面萤幕下方还有两个按钮,LAP/Reset钮以及START/STOP。这两个按键就是记录功能的操作钮。开始运动时按下START,一个循环或是一个阶段按下LAP钮就会分段计算。停止运动时同样是按下START,他还有STOP停止的功能,最后长按LAP键就可以启动reset重新记录功能。而在有透过USB ANT+传输器跟电脑连结的情况下,长按reset归零重新记录的同时,也会自动把这次的运动资讯上传到Garmin专属的Garmin Connect网站,除了统计自己的运动记录外,也可以跟世界各地的使用者们分享自己的运动记录。


虽然说是橡胶材质的表带,不过因为表带上有着众多的开口孔洞,因此透气度不需要担心,戴起来还不会有让人流汗后会有明显不舒服的黏腻感。


手表的背面这边两个金属接点凹槽就是充电传输夹上两个金属接点接触的地方,夹好了就可以对910XT进行充电的动作。而在DW大的那篇文章中还介绍了可以搭配专用配件,固定在自行车架上当成自行车运动的专用记录器,这个配件这次并没有取得,对自行车架配件感兴趣的朋友可以看一下DW大的那篇介绍文。


开机看看,画面配置大概就是这样。910XT并没有一个专属页面显示当下时间,因此如果想把910XT当成是一般电子表日常配戴,那么请按着后面接口分享的介绍部分,将显示字段其中一项手动变更成目前时间。


心律带组,包括了带子跟心律发射器。心律发射器后面有两个金属压扣,可以跟松紧带上的压扣对应,用力压进去扣上就完成组合了。接着只要调整好带子的长度,将心律发射器固定在胸口靠近心脏的部位就可以囉。






充电组,USB充电线夹跟USB转家用电源插座接头。


充电线的一端是个夹子状的构造,一侧内部有两个金属接点,可以跟手表背面那两个金属接点对应。所以只要对应咬好了,插上电脑的USB接埠或是使用转接头插上家用电源插座,就可以对910XT完成充电的动作了。




USB ANT+传输器,透过这个传输器连结电脑,就可以透过网络,把910XT里头的资料传输到Garmin Connect上记录并且跟朋友们分享。当然如果不喜欢把资料po到网络上,那么也可以使用电脑端的Training Center来管理所有的运动资讯。


延长表带,这个一般应该不会用上,除非使用者的手腕真的太粗,是名符其实的‘大腕’,表带不够长扣不上的话才需要用到。


长按电源键开机,一样会有Garmin LOGO的开机画面。


在初次使用进入每个功能画面时,都会有简单的提示,再次显示就不会有提醒,这点蛮人性化。


开机一进入也会自动搜寻卫星来定位,如果在室内确定定不了位的话,建议还是手动关闭GPS功能,至少可以节省电力的消耗。


接口篇

介绍完开箱的部份,接着继续来分享操作接口这部份。不过开头也说过,铁人三项中我只有喜欢跑步这项运动,说实话我其实也是半跑半走,充其量算是快走运动吧。所以我使用与接口分享的部份,主要也是偏重在跑步的操作接口上,自行车跟游泳的部份就等其他朋友分享囉。


首先前面提过,长按电源键开机时会先有十几秒的Garmin LOGO开机画面,开机完成后轻按电源键可以快速在关闭/50%/100%背光亮度中快速切换。这切换画面时也可以看到心律发射器有没有连接、卫星有没有完成定位这些资讯,在这切换画面中也可以使用上下键来微调萤幕背光的亮度。开机状况下长按电源键可以关闭电源,关闭时也会有数秒的电源电量显示,可以提醒使用者是否该要充电了。
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前面提过,刚开机进入接口的时候系统会自动搜寻卫星讯号来定位,如果一段时间无法完成定位,系统也会贴心询问是否在室内所以无法接收到卫星讯号,如果选择‘是’系统将会自动关闭GPS接收功能来节省电力的消耗。
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系统画面会依照使用者的设定来显示各项资讯,而在显示画面下长按左侧下方的模式键,可以快速的切换当前的运动模式。轻按则是在显示资料画面、地图与设定选单中循环切换显示。设定选单则包括了历史、训练、GPS与基本设定四项。
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历史这个选项中包括了活动、里程计、目标、清除、内存状况与传送全部这几项。
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活动可以看到之前的运动记录,包括日期、时间、距离、消耗卡路里、速度等各项资讯。有配戴心律发射器也可以从更多选项中了解到这次活动平均心律与最大心律等资讯。当然从显示地图可以看到这次活动记录下来的轨迹,查看圈数则可以观察每一个LAP的分别资讯。
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里程计的话可以分别观看各种运动模式下分别进行的时间,像我就是搭配跑步,选择跑步项目可以看到借来这几天总共跑步将近三小时,距离共为17公里。目标这个要先去设定,清除这个就是把记录的资讯都清除掉。内存使用状况可以看到储存的历史资料占用了多少内存空间,资讯过多请备份到电脑后清除以免占空间影响使用。另外传送全部这个在跟电脑对应完成后可以使用,会将手表内的所有记录都全部传输。而前面提过,如果跟电脑在连结状况下,长按LAP键reset运动记录,则是会把当前归零这次记录传输到电脑去,这是两者不同之处。
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训练选单,包括运动警示(看运动模式而定,我设定跑步就会显示跑步警示)、训练表、路线、虚拟竞赛、自动复合运动、变更运动模式这几项。其中变更运动模式这个就跟长按选单建功能相同,而变更了运动模式后,训练选单第一项也会跟着变更,例如变更为自行车模式第一项就会变成自行车警示。
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回到这篇文章的出发点,我们来看跑步模式下的运动警示细项吧!包括了时间警示、跑步/散步警示、距离警示、卡路里警示与心律警示这几样。听到警示感觉好像很严重,其实就是一个提醒功能,毕竟运动虽然有益身体健康,但过量还是会造成身体负担过重以至于照成伤害。像是时间警示就可以设定每运动多久时间会提醒自己一下,而跑步运动的话也可以提醒跑步/散步切换的时间,例如可以设定每跑5分钟后就散步一分钟来纾缓一下,这样就会重复提醒五分钟跑步、一分钟散步休息。
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距离警示这个可以设定多长的距离会提醒使用者,像我固定天气许可的状态下每天快走个五公里,就把距离提醒定在这数字,等他提醒的时候就知道今天功课已经做完了。卡路里警示也相同,可以设定每消耗多少卡路里会有提醒,减肥还是要循序渐进,一次冒然减掉太多的体重不见得是好事喔!心律警示这个可以设定最高跟最低的心律范围,高于或是低于这区间心律时系统就会提醒。
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训练表,这个分为间歇或是自订,所谓的间歇就是循环重复的意思,可以自订重复多长的距离然后休息多久,这样的训练组合要重复几次。而自订的话当然就是完整的自己设定,看是要进行什么样的训练,持续多久,都由使用者自行来调整。
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路线这功能一样可以新增规划路线,可以直接从前几天运动的路线拉资料来新增。也可以观看这条路线的各项资讯,包括地图、高度曲线,甚至编辑后再储存成新路线。
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虚拟竞赛的话跟虚拟伙伴有些类似,不过是跟自己竞赛。使用者可以从刚刚新增的路线来套用虚拟竞赛,也就是跟之前跑同一条路线来比较,看经过训练后成绩有没有进步或是退步。基本上Garmin GPS手表中虚拟竞赛跟虚拟伙伴这几样功能,都可以让单独进行运动的朋友有结伴运动的感觉,也比较不会那么孤单,这点我很喜欢。开始复合运动这功能就适合真的喜欢铁人三项的朋友来使用了,可以依序记录三种运动的各项数值。
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GPS的细部选单,包括了GPS开关、卫星状态、返回起点、储存位置、前往储存位置这几个项目。GPS开关这个记得在室内的话请手动关闭接收功能,不然电力的消耗会让你要天天接上电源充电。至于卫星状态这个应该不用解释,返回起点、储存位置与前往储存位置这几项功能后面实战的时候才会有画面搭配解说。
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基本设定这部份包括了运动模式对应设定(一样看你设定的是哪种运动就显示哪项设定)、系统设定、使用者资讯与关于Forerunner这四个选项。前面提过我只进行跑步这项运动,设定跑步模式下基本设定的第一项自然就是跑步设定。跑步设定的细部项目分别为资讯字段、自动计圈、自动暂停、自动卷动、心律、计步器、虚拟伙伴与配速/速度这几项。
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在资料显示页面的设定部份,每种运动模式最多可以显示四页资讯,这个就是开机状态下用上下键切换显示的资讯,当然你觉得不需要那么多资讯,切换很累的话,也可以关闭不需要的页面。进入开启的页面会有提示,每一页都可以自订要显示的资讯字段数,最多四项,最少一项。
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而每一个字段也都可以自订要显示的资讯,可以从包括心律、距离、速度等相关资讯零零总总至少三四十项中选择,因为种类真的太多就不一一打出来囉。想要随时掌握这次的运动消耗总共消耗多少卡路里吗?将其中一个字段设定显示卡路里即可。
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自动计圈这功能可以自订,当然也可以纯粹都手动按下LAP来计圈啦,自动计圈的方式可以依照位置或是距离。自动计时的话可以设定静止时或是低于某个时速代表自己没有在运动中,这时候停止计时。自动卷动页面资讯这个可以选择关闭或是开启并且分成三段来选择自动卷动速度,不过这个也要说明一下,自动卷动功能只有在计时开始的情况下才有功用,所以在屋内如果没有开启GPS,没有在运动状态下计时,也不会不停的卷动资讯页面。
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心律这项又包括了ANT+心跳带、心律区带与显示这三项,记得要在ANT+心跳带这项选择开启,然后将ANT+心跳带穿戴到胸前正确位置上,这样就可以正确的侦测到心律的讯息。心律带的区间这个可以自行设定,显示的部份可以选择要显示资讯的单位。
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计步器这个可以搭配同样走ANT+通讯模式的计步器来读取步频资讯,不过手边并没有这样的产品,所以我就没有使用到这方面的功能。虚拟伙伴这个可以选择要不要开启,如何调整虚拟伙伴的速度后面会跟大家分享。配速与配速区带这个也是依照自己的需求来设定就好,还是要提醒一下,别过度的运动,反而会造成身体的负担喔!
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系统设定的部份,包括了语言、声响和震动、显示、地图、时间、单位、体重计ANT+、健身设备、资料记录、资料传输与初始设定这几项。语言的部份,支援正体中文、简体中文与英文三种接口。
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声响与震动这个设定就关系到前面说过的一堆警示功能,看那些警示讯息是否要有声响提示与震动提示,依照使用者喜好来设定。这边的显示其实就是背光设定与对比调整,可以调整萤幕背光的亮度与持续时间,还有萤幕的对比度。地图的显示这边可以选择北朝上还是行进方向朝上,其实翻成地图有点怪,因为910XT其实并没有我们一般认知的地图,他只是在空白的画面下记录下行进的轨迹而已。
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时间设定这个会依照卫星定位来自动校时,当然时区可以自己设定,也可以依照定位地点来自动侦测,如果是手动设定时区的话还可以选择要不要开启日光节约时间。不过时间几点几分这个是没办法调整,就依照GPS定位自动抓取。单位这个应该不用解说,可以依照自己的习惯来选择。体重计ANT+这个是可以连结一样ANT+通讯格式的体重计来取得体重资讯,健身设备也一样,都是可以自订要开启或是关闭。记录资料点这个是也就是轨迹记录的每个点,看是要每秒记录,还是依照移动速度来调整记录点距离的聪明记录都可以。
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资料传输的功能在这边可以设定要不要开启,回复原厂初始设定值选择后会在下次重开机时将修正过的设定值都回复到原厂出场的设定。
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使用者资讯,输入正确的使用者资讯,可以提高数据的准确度,例如在同样运动强度下,不同的年龄、身高、体重就可能会有不同的卡路里消耗值,请输入正确的数据吧!最后关于Forerunner选项则是可以看到韧体版本,以及机器的序号。
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如果有开启虚拟伙伴功能的话,那么在资讯画面中以上下页键切换就可以找到虚拟伙伴的画面,当按下启动钮开始计时后,虚拟伙伴也会开始依照设定的速度在小画面上跟你竞赛。还没启动前可以透过长按上下页键进入虚拟伙伴的速度调整画面,请记得别调整得太快啊,瞬间被虚拟伙伴超越甩得远远的很容易有挫折感,哈哈。
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最后再解说一下计时的操作方式吧!不管在任意的画面中,只要按下萤幕下方的START启动键,系统就会开始计时,画面也会有计时已启动的字样。这时候如果有显示码表或是单圈资讯字段,就可以看到时间开始跑了。如果计时中按下LAP钮,那么系统就会统计第一圈的资讯,然后开始记录第二圈的数值,当然这时候计时的码表还是不停的继续进行着。同理,按下第二次LAP钮,就会统计第二圈的数值,然后开始记录第三圈的资讯。
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其实记圈这个概念,不一定真的要跑头尾衔接的一圈才能记录。例如自行车运动吧,a点到b点是平路,b点到c点为上坡,c点到d点又是平路,那也可以用不同的路段来当成一个个LAP,这样到时候资讯汇整出来的时候,就可以知道同样的路段,成绩是进步还是退步。

另外结束运动的时候,在短按一次START键,在记录状态下再按一次就会变成是停止记录的功能,画面当然也会有讯息提示。接着可以长按LAP键来启动reset归零这次运动资讯的功能,之前也说过,如果这时候是跟电脑连接的状态下reset,那么归零资讯的同时,还会同时把资料上传到网络上。
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特别强调:reset的资讯归零功能,并不是删除掉这笔运动资讯,只是把计时器归零而已。这笔运动资讯的详细资料会同时储存在内存中,并不会被删除,请不用担心。

另外如果要跟电脑端的USB ANT+连结器对应连结,那么记得要到系统设定里头的资料传输选项开启资料传输的功能,而且确认电脑端已经正确安装好USB ANT+连结器以及驱动,最后选择历史功能中的传送全部资讯功能就可以囉。
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实战篇

接口部份介绍了这么长,应该有人觉得不耐烦了吧,没关系,我们立刻来进入实战篇,看看910XT如何担任我跑步的纪录伙伴。


为了这次测试拍照真的差点累垮了,平常我都是吃完晚饭后休息一下再去运动,也就是现在正流行的夜跑。但是为了要拍照分享,只好在苏拉袭台而北京却豔阳高照的这天下午两点外出跑步,差点被晒成了人干。


看一下手上的910XT,证明真的是下午两点。我习惯下楼都是走楼梯不是搭电梯,因此从九楼奔跑下来后,心跳拉高到了一百出头。


一到楼下开启卫星定位的功能,因为搭载了SiRF Instant Fix II™ 的技术,因此定位速度真的是很快,初次定位大约是40秒,如果前一天跑步有定位过,几乎都是一出大楼开启定位十秒左右就完成定位了。


确认一下,这天真的是豔阳高照,强烈的阳光让人无法直视。


910XT的萤幕呢?不用担心,在豔阳下一样是可以轻松阅读。在晴天想从事户外运动也可以轻松掌握各项资讯,不会见光死。


果然一下子就完成了定位,才拍了两张照片手表就震动发出响声提醒我已经完成定位的动作了。一般我在外头运动一段时间后,看到的误差都在5公尺左右,相当精准。




一般来说,我都是从小区东门这边当起点,绕着小区内的步道快走或是慢跑。


前面说过,910XT虽然是有个地图的功能,但实际上并不是我们观念中的地图,而是轨迹记录图。所以在还没开始记录的情况下,进入地图功能只会看到代表自己目前位置的箭头,其他就是空白一片。


跑了几圈后回到门口这再开启地图功能,就可以看到原本空白的画面上有了小区步道的轨迹记录了,在这边也可以看到我绕了几圈画出的重叠轨迹。


地图功能最大支援到1:2.5公尺的比例尺,因此如果登山迷路,可以轻易的靠着这个轨迹图沿路走回来,这功能不错。


前面介绍过910XT也有个储存目前位置的功能,就像是户外手持机的记录地标功能吧,可以记录下详尽的座标与高度资讯。当然也可以使用前往储存位置的功能照着指引方向回到记录的点,这样也可以当成简易的方向导航来使用。


虚拟伙伴功能当然要开启囉,910XT就是我重要的运动伙伴嘛!不过看到那速度的设定值了没?这个就是自取其辱啊!设定这么高,害我一下子就被虚拟伙伴远远超前了,挫折!


好,不闲聊,稍微暖身后在小区东门起点这边按下萤幕下方的start键开始计时,然后进行今天的运动行程吧!




开始快走的运动,也可以看到画面中码表计时开始分分秒秒的纪录,移动距离也随着行进的距离开始变化。


看,一圈才开始没多久,速度设定太快的虚拟伙伴就已经超前我60公尺。而且得要在不计时的状态下才能调整虚拟伙伴速度,所以这次的运动我是落后定了。


快走了一段时间后,我的心跳也加快了,来到了115-120这个区间。搭配心律带使用真的很方便,可以快速的掌握运动强度以及身体的负荷度,比较不会有过重的运动强度造成受伤的情况发生。


我居住这个小区环绕一周大约的距离是800公尺左右,以我的运动方式,当我跑完一圈回到起点东门这边时,就按下LAP钮记录第一圈的资讯。当然如果设定自动计圈以位置来计算这个方式的话应该也可以达到同样的目标,不过我还是觉得手动计圈的资讯比较正确些。


按下LAP钮,就可以看到第一圈的资讯记录,由于边走边拍照,快走第一圈共花了八分左右。当然这时候计时还是持续进行中,已经开始记录第二圈的资讯囉。


用上下页键切换资讯页面,也可以看到我设定显示的末圈资讯统计部份,因为只跑完了一圈因此显示的就是第一圈的资讯。八分钟左右,这圈的距离约为804公尺,速度是每公里需要9分58秒


这时候再看看虚拟伙伴呢?可恶,已经超前我317公尺了。回去打断你的腿,让你变成时速4公里,下次一起跑就换你看我的车尾灯吧!


记得我前面提过,910XT的表带设计部份让它配戴起来舒适度略逊于4系列的GPS表吗?其实从这张图就可以看出来一些端倪,因为前面提过的,上表带有个可动关节,下表带则没有,让两端的表带压力不均匀,因此手表配戴一段时间就会自动的往上跑。


然后你就会发现戴着戴着,手表移动到了手腕的外侧,也就是无法保持在手腕的中间部位。


当然这样也不是说不能看到手表上显示的资讯,不过有时候太阳太大反光,或是可能跟我一样就是习惯从手表正面看萤幕的人,就会觉得有些.....怪怪的。如果想正面看手表显示的资讯,就要更用力的把手腕外侧往脸的方向扭转,当然也会让手臂的负担更重些。不然就要不时的调整它的位置拉回手腕中间,只是因为表带设计的关系,就算你调整到手腕中间,不一会儿还是会自动往上移动。4系列的GPS表因为表带结构上下对衬,就会稳稳的把手表固定在手腕中。当然这个只是一个小问题啦,个人纯抱怨。


以我的运动模式来说,我一般都会持续七圈的运动量,就是一天至少超过五公里的快走量。而第七圈我会加速快跑一下,习惯是将心跳撑到180左右才放慢速度,稍微拉高一下运动的强度。基本上人是已经老了,比较没办法像年轻人一样全力狂奔啊!


然后再慢慢散步做些伸展操,让心跳再回复到快走的那个心律。


走回到出发点后,再按下萤幕下方的START/STOP键,就停止记录,完成今天的运动量。通常七圈快走下来,运动时间多半是一小时左右,距离约为5.5公里。


接着长按LAP/RESET键将记录的资讯归零,准备明天继续陪伴我运动吧!


进入到建筑物遮蔽卫星讯号后,系统也会贴心的有失去讯号的通知,这时候如果人真的是在室内,请记得手动关闭卫星定位的功能,不然持续的搜寻卫星,对于电力的消耗是很惊人的啊!


夹上充电夹看一下,这样一个小时左右的使用,耗电量大约是5%,电力的消耗测试后续会有比较完整的测试。


电脑连结篇

除了将运动资讯记录在手机内存中之外,当然接着就是跟电脑连结看是储存在电脑中还是上传到网络上去,毕竟手表的内存也是有限嘛!使用时间一长一定得要转移下资料,接下来我们就来分享一下910XT跟电脑连结的方式与资料传输过程。


Garmin也架构了一个Garmin Connect(http://connect.garmin.com/)的网站,让使用者可以把资讯传输到网站上,方便记录、统计,甚至是跟全世界爱好运动的朋友们分享。


当然要分享前,如果之前没有使用过Garmin Connect这网站的服务,你必须先创建一个帐号才能使用,这个注册的流程应该就不用多介绍了吧?比较重要的一点应该是在创建帐号的时候,可以设定自己的运动资料要不要公开让人能查询到。




另外USB ANT+连结器安装的部份,DW大介绍插上电脑会自动安装这个应该是因为热爱运动的DW
大之前就安装过Garmin的相同产品,所以已经有驱动了。第一次安装的话,请记得到Garmin网站上下载Garmin ANT Agent™ 安装到电脑中,才会有USB ANT+的驱动喔!请从这边进入下载程式




安装画面,一般来说不要怀疑,就是一直下一步,问你同不同意的都选同意(不同意也无法安装啊!)到结束就好,这样就完成安装的步骤了。






这时候再把USB ANT+传输器插上电脑的USB埠,就可以看到自动安装驱动中,稍等一下就可以使用了。


要跟手表连结也很简单,开启工具列上ANT+的符号标示,选择搜寻装置,也确认手表上系统设定中的资料传输功能有开启,就可以找到手表。


第一次登入的话,会要求输入你Garmin Connect网站的帐户资料,输入完成才能登入网站将资料上传上去。


然后从手表的历史选项中选择全部传输的功能,就可以看到手表正在将资料传输到电脑上的画面了。


传输条跑完后,会看到他重新跑一次,这个不要想说怎么重复传送。第一次是电脑从手机接收运动的资讯,第二次则是电脑将运动资讯传输到Garmin Connect这个网站的进度条。


传输完毕后,开启Garmin Connect登入自己的帐号看看吧!主控台这边就可以看到自己上传的运动资讯清单了。在北京这边连结的是微软的必应地图,不像台湾是google地图。


分析选项,这里有活动、报告跟健康状况三个选项。活动就是条列出每次运动的资讯,可以点击观看详细的各项资讯。


点击要观看的运动历史纪录,就能看到详细的各项资讯,包括卫星图上汇出的运动轨迹,速度、高度、时间、消耗卡路里、心律,甚至是该次运动的各圈详细资讯,各种的曲线分析图表等等,资料相当完整,可以帮助使用者详细的掌握该次运动的详尽资料,这样也可以在几次运动中掌握到有没有进步或是退步。






报告则是可以依照设定的时间与运动项目讯息做出统一的报表,例如在上周慢跑的统计表这样。


规划里的行事历功能,会以月历的方式标示出有运动的日期,当然点击就可以进入观看详细的运动讯息。


规划中有路线与训练的功能,甚至可以设定目标,这些都是可以在电脑上编辑资料,然后再传送回装置套用,对于真正很重视运动的训练与目标的使用者来说可以有不小的帮助。记得前面接口介绍过的训练、目标与路线功能吗?就是搭配Garmin Connect可以结合出完整的功能。






最后一个项目是探索,这个就是找寻公开运动资讯的每笔资料,除了可以看看人家的路线与成绩之外,也许也可以找到住家附近,志同道合的朋友一起运动喔!


如果不愿意上传到网络上跟大家分享,那么Garmin也提供了PC端的软件可以让使用者来使用。Training Center,这套软件请点选连结下载安装


用相同的方式就可以完成软件跟手表的对应,接着就可以在电脑上管理自己的运动讯息了,当然功能跟Garmin Connect一样详细完整。




还可以直接切换到google earth上观看运动轨迹的资讯。


电力测试篇

大致介绍了我平常搭配910XT记录跑步运动的使用过程,不晓得能不能让对910XT感兴趣的朋友更了解一些关于910XT的功能与魅力?接着分享的也是大家比较关心的电力测试部分,官方资料显示开启了GPS定位功能大概可以持续使用的时间是20小时,实际来测试看看吧!


首先将910XT放置在窗户旁边,稍待一会儿让它完成定位,这时候的时间是接近中午的11点53分,这时候开始记录。




室内的窗户边还是可以完成定位的,看了一下卫星收讯也还不差,误差值大概是12公尺左右,以这么小型的卫星装置在室内窗边有这样的接收能力我觉得是相当好了。


从下午一点四十分开始到晚上十一点我要就寝的这段时间,为了模拟正常的使用状况,我把心律带也配上了,让910XT一直跟心律发射器保持连接。


到夜间我要就寝前看了一下,系统标示电力下降了一半。


而到了隔天中午大约十一点半的时间,手表终于完全停摆,自动关机了。


根据上方的测试,官方标示GPS定位下可以持续使用20小时的确不是不可能,我实际的测试情况是将近24小时的使用时间。不过这个要确认两点,一个是萤幕背光没有长时间开启,另外是GPS收讯要够稳定。如果室内收讯真的不好,建议还是手动关闭GPS定位功能,不然长时间GPS处于搜寻状态下,耗电量是远高于完成定位的模式唷!当然啦,如果是想把910XT当成一般手表使用,而每天又会有固定运动的话,还是建议天天充电比较保险些。不过我也测试过,如果真的就都是关闭GPS与ANT+的功能,纯粹当做电子表使用,那就可以撑个好几天。

心得分享篇

分享到这边到了尾声准备结束了,当然按照起承转合的结构,最后还是要下个结论跟大家分享一下。


910XT当然是这次Garmin推出的GPS运动手表中功能较多的一款,铁人三项运动模式全面支援,加上全中文化的接口,不只功能强悍,在接口上也相当亲和。搭配了Garmin Connect网站或是电脑端Training Center的软件,可以让使用者完整掌握自己运动的资讯,在持续的训练、目标设定上都可以有更完整的掌握,对于喜爱运动的朋友来说真的是极佳的运动伴侣。精准的GPS定位功能与20小时的连续使用时间,对于运动爱好者来说也是一大福音。

比较可惜的是表带的设计部分让我觉得戴起来就是有些怪怪的感觉,另外价位部份也稍微偏高,如果还要加上ANT+的步频器就更高了些。当然我想物有所值啦,只是现在多数消费者都有智慧型手机,搭配软件也都有类似的功能了,如何吸引这些使用者重新投资来购买910XT,这个就看官方怎么去推动囉。